اسباب ارتفاع الكولسترول في الجسم

الكولسترول
الكولسترول

الكولسترول هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم ، وهو يبني خلايا جديدة ، ولكن إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا ، فهذا يعني أن الرواسب الدهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية وستؤدي هذه الترسبات في النهاية إلى إعاقة عمل الأوعية الدموية. تدفق الدم في الشرايين.

أنواع الكولسترول

يُوجد ثلاثة أنواع مختلفة من الكولسترول، تشمل الآتي:

1. الكولسترول الضار (Low density lipoprotein – LDL)

هو الذي ينتقل في الجسم عن طريق الدم ويتراكم على جدران الشرايين فيجعلها أكثر صلابة وأضيَق.

2. بروتين دهني منخفض الكثافة جدًا (Very low density lipoprotein – VLDL)

هذا النوع من البروتين يحتوي على أكبر كمية من ثلاثي الغليسيريد (Triglycerides) وهو نوع من الدهون يرتبط بالبروتينات في الدم، حيث تتراكم جزيئات الكولسترول فيجعلها أكبر مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية.

إذا كنت تتناول أدوية لخفض مستوى الكولسترول في الدم لكن نتائج فحص الدم تظهر مستوى مرتفعًا منه، فمن المحتمل أنك بحاجة إلى دواء إضافي لخفض مستوى الكولسترول في دمك، وذلك لأنه غني جدًا بثلاثي الغليسيريد.

3. الكولسترول الجيد (High density lipoprotein – HDL)

هو الذي يجمّع كميات الكولسترول الزائدة عن الحاجة ويعيدها إلى الكبد.

أعراض ارتفاع الكولسترول

ليست هنالك أعراض لارتفاع الكولسترول في الدم حيث يتم اكتشاف قيم الكولسترول المرتفعة فقط بواسطة الخضوع لفحص دم.

أسباب وعوامل الخطر لارتفاع الكوليسترول

يتحرك الكوليسترول في الأوعية الدموية عن طريق الارتباط ببروتينات معينة في الدم. يسمى هذا الاندماج بين البروتينات والكوليسترول البروتينات الدهنية في اللغة الطبية. العوامل التي تؤثر على الكوليسترول تصنف على النحو التالي:

1. العوامل التي تسيطر عليها تؤثر على الكوليسترول

هناك العديد من العوامل الخاضعة للمراقبة والتي تساهم في رفع نسبة الكوليسترول الضار من ناحية ، وتقليل نسبة الكوليسترول الجيد من ناحية أخرى ، من أهمها:

التدخين

يدمر تدخين السجائر جدران الأوعية الدموية ، مما يجعلها أكثر عرضة لتراكم الرواسب الدهنية بداخلها ، وقد يقلل التدخين من مستويات الكوليسترول الجيد.

زيادة الوزن

إذا كان مؤشر كتلة جسمك أعلى من 30 ، فمن المرجح أن يزداد خطر ارتفاع الكوليسترول أيضًا.

سوء التغذية

الأطعمة الغنية بالكوليسترول مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان عالية الدسم والأطعمة الغنية بالدهون المتحولة ترفع مستويات الكوليسترول.

عدم القيام بنشاط بدني

يساعد النشاط البدني الجسم على رفع مستوى الكوليسترول الجيد وخفض مستوى الكوليسترول الضار.

2. العوامل غير الخاضعة للسيطرة

هناك عوامل أخرى لا يمكن السيطرة عليها ويمكن أن تؤثر على مستوى الكوليسترول في الدم ، ومنها:

عوامل وراثية

يمكن للعوامل الوراثية أن تمنع خلايا الجسم من القضاء بشكل فعال على الكوليسترول الضار الزائد من الدم أو تسبب في إفراز الكبد للكوليسترول الزائد.

عوامل الخطر الأخرى

هذه المجموعات هي كما يلي:

  • ارتفاع ضغط الدم: يؤدي ارتفاع ضغط الدم على جدران الشرايين إلى إتلاف الشرايين ، مما قد يؤدي إلى تسريع عملية تراكم الترسبات الدهنية بداخلها.
  • داء السكري: يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة قيم الكوليسترول الضار وانخفاض قيم الكوليسترول الجيد.
  • المرضى في الأسرة: إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء قد عانى من أمراض القلب قبل بلوغ سن الخمسين ، فإن المستويات المرتفعة من الكوليسترول تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

مضاعفات ارتفاع الكولسترول

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى تصلب الشرايين ، وهو تراكم خطير للكوليسترول والرواسب الأخرى على جدران الشرايين. قد تقلل هذه الترسبات التي تسمى اللويحات كمية الدم المتدفق في الشرايين. قد يحدث ما يلي:

الوقاية ارتفاع الكولسترول

فيما يلي أهم النصائح للوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم:

  • مارس النشاط البدني بشكل يومي.
  • تجنب جميع منتجات التبغ التي تقلل من خطر إصابتك بارتفاع الكوليسترول.
  • تخلص من الوزن الزائد.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية فعالة مثل الستاتين في خفض مستويات الكوليسترول.
  • الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة.
  • اختر الأطعمة المصنوعة من القمح الكامل ، حيث توجد العديد من المواد الموجودة في القمح الكامل والتي تساهم في الحفاظ على صحة القلب.
  • تأكد من تناول أنواع مختلفة من الخضار والفواكه.
  • تأكد من تناول الأسماك الصحية ، لأن العديد من أنواع الأسماك تحتوي على مستويات أقل من الدهون وكميات أقل من الدهون المشبعة والكوليسترول مقارنة باللحوم والدجاج.
    • إذا كانت الشرايين المصابة هي التي تنقل الدم إلى القلب ، فمن المحتمل أن يكون هناك ألم في الصدر وأعراض أخرى.
    • يمكن أن تتشكل جلطة دموية يمكن أن تمنع تدفق الدم ، أو قد تنفصل الجلطة وتسد شريانًا آخر. إذا توقف القلب عن إمداد الدم ، فهذا يؤدي إلى نوبة قلبية ، وإذا لم يمد الدم الدماغ ، فإنه يؤدي إلى سكتة دماغية.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى