الخوف من البحر او المحيطات..احذر من مرض الثلاسوفوبيا

الخوف من البحار او المحيطات
مرض الثلاسوفوبيا

Thalassophobia هو الخوف من البحر او المحيطات ، وهو حالة تجعل أولئك الذين يعانون منه يصابون بالذعر عند الاقتراب من الشاطئ أو الإبحار على متن قارب. بغض النظر عن مدى أمان البيئة البحرية ، سيشعر المصاب بمرض الكراهية بالرعب حتى لو كان البحر في الخيال. تنشأ هذه الأنواع من المشاكل من التجارب السابقة غير الإيجابية مع البحر وحطام السفن ومحاولات الغرق وغيرها. الضحايا الذين يعانون من مثل هذه الأحداث الصادمة لا يريدون أن يمروا بها مرة أخرى ، الأمر الذي يسبب مخاوف كبيرة.

أعراض مرض الثلاسوفوبيا

وهو الخوف من أي نوع أو كمية من الماء ، فإن مرض الثلاسوفوبيا هو الخوف المستمر من الأجسام من المياه العميقة والمظلمة وما يوجد تحت السطح. سواء في المحيط ، أو في نهر عميق ، أو في بحيرة كبيرة ، يمكن أن ينبع الخوف من فكرة وجود مخلوق غير معروف يسبح تحتك أو حتى مجرد معرفة مدى عمق بعض المسطحات المائية الكبيرة واتساعها ومظلمة. في كثير من الأحيان ، يكون الجزء الأكثر رعبا هو قدرة الماء على أن يصبح أكثر قتامة كلما زاد عمقها ، إلى جانب القليل الذي نعرفه بالفعل عن أشكال الحياة التي تعيش في أعمق الأعماق.

في الحالات القصوى ، أ قد يبدأ الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب بالاهتزاز أو العرق أو القيء عندما يكونون بالقرب من أو في جسم كبير من الماء – ويمكن أن تحدث هذه الأحاسيس عند مجرد النظر إلى صور الامتداد المائي. قد يكون أيضًا فكرة مرعبة أن تكون بعيدًا جدًا عن الأرض أثناء وجودك في الماء. في معظم الحالات ، سيكون الأشخاص الذين لديهم هذا الخوف خائفين وعصبيين وغير مرتاحين بشكل عام حول المسطحات المائية الكبيرة.

ومن الاعراض الشائعة:

  • قلق لا يمكن السيطرة عليه عند مواجهة الخوف
  • ضرورة تجنب مصدر الخوف بأي ثمن
  • عدم القدرة على العمل بشكل طبيعي عند التواجد حول الزناد
  • الوعي بالخوف غير عقلاني ، لكن عدم القدرة على التحكم في المشاعر

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاعر الذعر والقلق الشديد عند التعرض لكمية كبيرة من الماء ، يمكن أن تشمل الأحاسيس الجسدية ما يلي:

  • التعرق
  • الهبات الساخنة أو القشعريرة
  • التنفس غير الطبيعي
  • زيادة ضربات القلب
  • تهتز
  • شعور غريب بمعدتي
  • دوار أو غثيان
  • آلام في الصدر أو ضيق في الصدر
  • فم جاف

في بعض الحالات ، يمكن استحضار أعراض القلق هذه عند مجرد التفكير في موضوع الرهاب أو مشاهدة صورة له.

التغلب علي مرض الثلاسوفوبيا

مرض الثلاسوفوبيا

إذا كان هذا الخوف من البحر او المحيطات صحيحًا ، فقد تكون تعاني من رهاب شائع يسمى ثلاسوفوبيا. على الرغم من أن الاسم طويل ومعقد ، إلا أن الوصف بسيط جدًا – يتم تعريفه على أنه الخوف المستمر من المسطحات المائية الشاسعة والعميقة والمظلمة في كثير من الأحيان ، والتي غالبًا ما نشعر بأنها خطيرة بالنسبة لنا نحن البشر. على وجه الخصوص ، يصف مرض الثلاسوفوبيا خوف الشخص من المجهول العظيم تحت أقدامهم مباشرة. لفهم هذا الرهاب بشكل أفضل والمساعدة في إدارة أعراضه ، من الضروري اكتساب فهم قوي لأسبابه وعلاجه.

اسباب مرض ثلاسوفوبيا

  • الخوف ليس له سبب ثابت يسبب النوبات أو النوبات الرهابية ، في الواقع ، هذه تميل إلى الظهور وفقًا لعوامل أو تجارب مختلفة عاشها كل مريض ، وبالتالي الخوف من أشياء أو أماكن أو أماكن مختلفة او مواقف.
  • يحدث نفس الشيء مع مرض الثلاسوفوبيا ، لأن الشخص ربما يكون قد تعرض لتجربة مؤلمة في البحر ، مما دفعه إلى ترك علامة عاطفية تعتبر غير سارة ويتم تنشيطها بمحفزات مختلفة.
  • وفقًا لبعض اختبارات مرض الثلاسوفوبيا ، فقد عانى معظم المرضى من تجارب مؤلمة في البحر ومن هناك ، يتولد خوف لا رجعة فيه من المحيط. تتراوح هذه التجارب من قرب الغرق ، أو فقدان أحد أفراد أسرته في المحيط ، أو مشاهدة موت شخص ما في البحر ، أو مواجهة حيوانات المحيطات الخطرة.
  • هناك سبب آخر وراء تطور هذا الرهاب وهو مرتبط بنقص المعلومات المتعلقة بالمحيطات. يمكن مشاهدة صور مرض الثلاسوفوبيا للحصول على فكرة عن الصدمة.
  • في اختبار رهاب الثلاسوفوبيا أو اختبار رهاب الثلاسوفوبيا ، تظهر بعض الأسئلة حول الخوف من أعماق البحر وما يوجد فيه ، لذلك قد يكون هذا أحد أسباب الرهاب.

علاج مرض الثلاسوفوبيا

العلاج المعرفي السلوكي هو الأكثر دعمًا من قبل العلم اليوم. إنها طريقة فعالة للغاية في علاج مشاكل مثل الرهاب أو الاكتئاب. لذلك ، في حالات مرض الثلاسوفوبيا الحاد ، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا.

ينصب تركيز هذا العلاج على شقين. من ناحية ، يركز على تغيير الأفكار الوسواسية للأفكار غير العقلانية. هذا يساعد الشخص على فقدان بعض خوفه من الماء ، عن طريق إقناع نفسه أنه لا يوجد خطر حقيقي.

من ناحية أخرى ، يتم أيضًا تنفيذ ما يعرف بـ “التعرض التدريجي”. من أجل التغلب على خوفه من المياه العميقة ، يقوم المعالج بتعريض الشخص بشكل متزايد للمواقف التي يكون على اتصال بها.

وهكذا يصبح الفرد أكثر وأكثر قدرة على السيطرة على خوفه ومواجهة ما سببه في السابق من الرعب.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى