طرق لحماية بشرة الأطفال في الصيف

بشرة الاطفال
بشرة الأطفال

إن بشرة الأطفال حساسة للعوامل الخارجية وهذا يجعلها موضع الاهتمام والعناية للامهات ، لذا فإن الصيف هو محور اهتمام الأم، يمكن أن يؤدي الجلوس أمام الشاطئ وتعريضه لأشعة الشمس المباشرة إلى الإصابة بالحروق والتهابات العين والجفاف وزيادة درجة حرارة الجسم. ولكن في نفس الوقت ، فإن الشمس مفيدة للأطفال لأنها تمد الجسم بفيتامين د ، وتقوي جهاز المناعة ، وتقلل من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ، وتساعد على المشي. كيف يمكن لطفلك أن يستفيد من الشمس ولكن في نفس الوقت لا يتأذى؟

فوائد تعرض الرضيع للشمس

  • إنتاج فيتامين “د”:  من المعروف أن 90% من إنتاج فيتامين “د” يتم من خلال أشعة الشمس التي يتعرض لها الطفل، ولكن عندما نتكلم عن أشعة الشمس، فنعني بها فترة ما قبل منتصف اليوم والفترة التي تلي العصر، فهي الفترة التي تكون فيها لطيفة على بشرة الطفل وليست حارقة. ويساعد فيتامين “د” جسم الطفل على امتصاص الكالسيوم والمعادن المختلفة التي تعزز نموه الجسدي والفكري، بالإضافة إلى نمو العظام والأسنان.
  • انتظام الساعة البيولوجية: تعرض الطفل للشمس يساعده في التعرف على الليل والنهار، فتنتظم ساعته البيولوجية على الاستيقاظ بالنهار والنوم بالليل، وانتظام نومه ليلًا يساعده على النمو ويزيد من قدرته على التركيز والانتباه.
  • إنتاج هرمون السيروتونين: هرمون السيروتونين مهم جدًّا لشعور الطفل بالسعادة والراحة، ونموه العقلي بطريقة سليمة.

طرق حماية بشرة الأطفال

الاهتمام بالتغذية جيدًا

احرصي على رضاعة طفلك على مدار اليوم، ويمكنك أن تقدمي له بعض الماء إذا كان قد اجتاز الستة أشهر، وتابعي لون بول الطفل إذا كان داكنًا فهذا يدل على قلة الماء في جسمه.

حمايته من الجفاف عن طريق الرضاعة

أعراض الجفاف هي جفاف الحلق والإرهاق وقلة التبول وجفاف الجلد والدوار، إذا لاحظتِ أي من هذه الأعراض علي طفلك، فلا تتوقفي عن الرضاعة سواء أكانت طبيعية أو صناعية.

لا تتركيه في السيارة تحت ضوء الشمس

تجنبي غلق السيارة وتركه فيها تحت ضوء الشمس، فهذا قد يسبب له بعض الحروق أو الاختناق أو ضيق التنفس.

احرصي على تهوية غرفته جيدًا

يشعر الأطفال بالحر أكثر من الكبار، لذلك احرصي على تهوية غرفة طفلك والأماكن التي يجلس بها جيدًا.

شغلي التكييف قليلًا

يمكنك تشغيل التكييف لطفلك على درجة 25، ولكن تجنبي خروجه مباشرة من الغرفة لتجنب إصابته بالأنفلونزا بسبب اختلاف درجات الحرارة.

اغسلي جسمه جيدًا من ماء البحر وحمام السباحة

إذا أخذت طفلك معك إلى البحر أو حمام السباحة، احرصي على غسل جسمه بعد الخروج من البحر أو حمام السباحة للتخلص من الكلور والأملاح، لأنها تتفاعل مع الشمس وتسبب حروق بالجلد، ثم حمميه في المنزل بماء فاتر ودلكي جسمه بكريم مرطب.

استخدمي واقي الشمس المناسب له

بشرة الأطفال
بشرة الأطفال

استخدمي واقي الشمس المناسب للأطفال الرضع بكميات مناسبة عند الخروج، وقبل نزول البحر أو حمامات السباحة.

حمميه مرتين يوميًّا

يمكنك ترطيب بشرة طفلك من خلال الاستحمام مرتين يوميًّا، عند الاستيقاظ من النوم، كي يبدأ يومه بنشاط، وقبل النوم ليساعده علي نوم هادئ وضعي المرطبات علي بشرته.

ابتعدي عن الخروج في وقت الذروة

أشعة الشمس المفيدة التي تمد الجسم بفيتامين “د” تكون في الصباح الباكر، لذلك ابتعدي عن الخروج في أثناء وقت الذروة أي من 10 صباحًا حتي 2 ظهرًا لتتجنبي أشعة الشمس الضارة.

احرصي على ارتدائه الملابس القطنية

احرصي على ارتداء طفلك للملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة، فالقطن له قدرة عالية علي امتصاص العرق والملابس الفاتحة لا تمتص حرارة الشمس. ويفضل أن يرتدي الطفل قبعة في أثناء الخروج في الشمس.

استخدام الفوط المبللة

 استخدام الفوط المبللة بجانب المناديل المبللة من ضروريات العناية ببشرة طفلكِ في أثناء تغيير الحفاضات، فيمكنكِ أن تنظفي طفلكِ عن طريق الماء والصابون المخصص له، وكذلك استخدام الفوط المبللة في حالة عدم توافر الماء، حتى تحافظي على صحة جلد طفلكِ.

 تناول الكثير من السوائل لترطيب جسم الطفل

يفقد جسم الطفل كثيرًا من السوائل على هيئة العرق، لذلك يجب تعويض الكمية المفقودة من السوائل بشرب الماء والعصائر والأعشاب وغيرها من السوائل، حتى لا يصاب الجلد بالجفاف ويفقد رطوبته.

 اختيار نوع جيد من الحفاضات

 تتكون الحفاضات من أنسجة صناعية قد تسبب التسلخات للطفل بسبب البلل مع ارتفاع درجة الحرارة، لذا يجب أن تحرصي على اختيار نوع جيد من الحفاضات لطفلكِ ومقاس يناسبه، مع عدم تركة مبللًا وتغييره باستمرار في هذا الطقس الحار.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى