كيفية علاج فرط نشاط المثانة طبيعيا

المثانة
فرط نشاط المثانة

فرط نشاط المثانة

فرط نشاط المثانة هي الحالة التي تتميز بزيادة عدد مرات التبول لأكثر من ثماني مرات في النهار، وأكثر من مرتين خلال ساعات النوم. كما أنها تنشأ بشكل مفاجئ دون تنبيه، حيث يخزن البول في داخل المثانة التي تمتلك العضلة الدافعة للبول (Detrusor vesicae)، والتي تتقلص وتدفع البول خارج المثانة وحينها يسمح للبول بالتدفق، ولا يستطيع الفرد في الحالة الطبيعية التحكم في هذه عملية اللاإرادية.

أسباب فرط نشاط المثانة

الكثير من العوامل قد تؤدي إلى حدوث تقلص في العضلة الدافعة للبول بشكل متكرر وبالتالي دفع البول إلى خارج المثانة، حيث يحدث هذا التقلص حتى لو لم تمتلئ المثانة بالبول وبشكل كامل، ومن بين هذه العوامل ما يأتي:

  • وجود التهاب في المسالك البولية.
  • حدوث ضرر عصبي، نتيجة تعرض الحوض للإصابة أو الجراحة.
  • الإصابة بحصى المثانة.
  • الإصابة بمرض السكري، أو أمراض بالكلى.
  • اثار جانبية بعد تناول أدوية معينة.
  • الإصابة باضطرابات عصبية، مثل: مرض الشلل الرعاشي، أو السكتة الدماغية، أو التصلب المتعدد. 

علاج فرط نشاط المثانة طبيعيًا بممارسة عادات يومية صحية

تساعد بعض العادات الصحية في علاج فرط نشاط المثانة، وتتمثل في:

  • ممارسة الرياضة بانتظام يوميًا: وينصح بممارسة تمارين عضلات الحوض التي تساعد في تقوية عضلات المثانة.
  • تجنب التدخين: حيث أن التدخين يسبب تهيج المثانة وزيادة فرص الإصابة بسلس البول.
  • عدم شرب السوائل قبل ساعتين إلى 3 ساعات من النوم: حتى لا تزداد الحاجة إلى التبول خلال الليل.
  • الحفاظ على مستويات السكر في الدم: والتي يمكن أن تساهم في تفاقم أعراض فرط نشاط المثانة.

علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي باتباع نظام غذائي

باتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة ومشروبات ، يمكن علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي ، ومن أبرز هذه الأطعمة والمشروبات ما يلي:

1. بذور اليقطين

تحتوي بذور اليقطين على نسبة كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.
يساعد زيت بذور اليقطين على تحسين وظيفة المسالك البولية وتقليل أعراض فرط نشاط المثانة وسلس البول.

2. شاي الكوهكي

شاي الكوهكي هو مستخلص من نبات شبه استوائي غني بمضادات الأكسدة وله تأثيرات وقائية للمثانة ويساعد في علاج التبول المتكرر.

3. الأطعمة الغنية بالألياف

يمكن للإمساك أن يضع ضغطًا إضافيًا على المثانة، ويمكن منع الإمساك عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وإدخال المزيد من الألياف في نظامك الغذائي، وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف كل من:

  • الفول.
  • خبز القمح الكامل.
  • الفواكه.
  • الخضروات.

لتعزيز انتظام الأمعاء، ينصح بتناول ملعقتين كبيرتين من هذا المزيج كل صباح:

  • كوب من التفاح.
  • كوب من نخالة القمح.
  • 3/4 كوب من عصير الخوخ.

4. المشروبات المفيدة للمثانة

يوجد بعض المشروبات التي تعد ضمن قائمة طرق علاج فرط نشاط المثانة طبيعيًا، ومن أبرزها:

  • حليب الصويا.
  • عصير التوت البري.
  • ماء الشعير.
  • الشاي الخالي من الكافيين، مثل: شاي الفواكه.

يلجأ بعض الأشخاص إلى تخفيف شرب الماء والسوائل لتقليل الحاجة إلى التبول، لكن هذا خطأ شائع، فترطيب الجسم أمر هام حتى لا يصبح البول أكثر تركيزاً، مما يسبب تهيج المثانة.

يجدر الذكر أنه يوجد بعض الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتجنبها لتقليل فرط نشاط المثانة، وهي:

  • المحليات الصناعية.
  • الشوكولاتة.
  • الحمضيات.
  • القهوة والشاي.
  • المشروبات الغازية.
  • الأطعمة الحارة.

علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي بالأعشاب والنباتات

يحدث فرط نشاط المثانة لعدة أسباب ، بما في ذلك التغيرات المرتبطة بالشيخوخة والحالات الطبية مثل مرض باركنسون وانسداد المثانة وضعف عضلات الحوض.
يمكن لبعض الأعشاب والنباتات أن تساعد في علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي ، وأبرزها:

1. حرير الذرة

حرير الذرة هو الخيوط الموجودة في كوز الذرة ، والتي يتخلص منها معظم الناس بعد الانتهاء من أكل الذرة.
يمكن استخدام هذه الخيوط لعمل خلاصة عن طريق غليها في الماء وتصفيتها ثم شربها. هم مدرجون في قائمة علاجات فرط نشاط المثانة الطبيعية.
تستخدم هذه الخيوط لعلاج التبول اللاإرادي وتهيج المثانة ، وقد تساعد في تقوية واستعادة الأغشية المخاطية في المسالك البولية لمنع سلس البول.

2. كابسيسين

الكابسيسين مادة موجودة في الفلفل الأحمر ، وتستخدم هذه المادة لعلاج متلازمة آلام الحوض ، وهي أحد أعراض فرط نشاط المثانة.
تساعد هذه المادة أيضًا في تحسين وظيفة المثانة وقدرتها على حبس البول. وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام أي نوع من الأعشاب والنباتات المذكورة أعلاه.

3.  فطر جانوديرما لوسيدوم

هو فطر يسمى ملك الأعشاب ، ويستخدم في علاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك التهاب الكبد وارتفاع ضغط الدم والسرطانات. كما أنه يساهم في تقوية جهاز المناعة وعلاج فرط نشاط المثانة.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى